27 Set BODYWEIGHT l’allenamento a corpo libero ad alta intensità-Insegnante Luca Piergiovanni
BODYWEIGHT l’allenamento a corpo libero ad alta intensità
Insegnante Luca Piergiovanni
TUTTI I GIOVEDI’ ALLE 19,45
Il BodyWeight non è altro che ginnastica a corpo libero.
Si eseguono figure o posizioni statiche e dinamiche utilizzando il corpo come peso.
E’ una disciplina che, senza l’ausilio dei tipici attrezzi “da palestra”, sfrutta unicamente la propria forza muscolare e, se carente, la potenzia in modo graduale e mirato.
Si ispira in parte alle posizioni dello Yoga e del Pilates ma nel BodyWeight vengono richiesti equilibri e appoggi precari, i quali obbligano chi li esegue a contrarre la muscolatura, mantenendo un aspetto solido ed elegante.
Si eseguono figure o posizioni statiche e dinamiche utilizzando il corpo come peso.
E’ una disciplina che, senza l’ausilio dei tipici attrezzi “da palestra”, sfrutta unicamente la propria forza muscolare e, se carente, la potenzia in modo graduale e mirato.
Si ispira in parte alle posizioni dello Yoga e del Pilates ma nel BodyWeight vengono richiesti equilibri e appoggi precari, i quali obbligano chi li esegue a contrarre la muscolatura, mantenendo un aspetto solido ed elegante.
PER PARTECIPARE PRENOTATEVI CHIAMANDO GIUSEPPINA AL 366.4240439
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