Kundalini Yoga & Gong con Jasbhagat Singh

Classe di Kundalini Yoga & Bagno di Suono
domenica 8 Marzo alle ore 16.00
 
Un bagno del suono è un’esperienza di suoni e vibrazioni.
Si tratta di un flusso di suoni creato con Gong e Campane Tibetane. Il termine “Bagno di Suono” è usato perché il sono particolarmente avvolgente, provoca la sensazione di essere immersi nella vibrazioni di questi splendidi strumenti.
Durante il “Bagno di Suono” i partecipanti si sdraiano comodi a terra, lasciandosi guidare dai suoni verso un rilassamento profondo.
 
Benefici che si possono ottenere:
-Riduzione di stress ed ansia.
-Rafforzamento del sistema nervoso
-Riequilibrio del corpo emotivo, fisico e spirituale.
-Mente più calma e chiara
-Profonda sensazione di calma e pace.
 
L’ evento si svolgerà in questo modo:
 
si inizierà con alcuni esercizi fisici per rilassare e rilasciare la tensione accumulata nel corpo. Seguirà una meditazione, per fare altrettanto alla mente. Dopo di che ci si sdraierà per l ascolto profondo.
La sessione si concluderà con il canto di gruppo di un mantra.
Al termine ci sarà del tempo per la condivisione ed una buona tisana.
 
Costo 15€
 
Posti limitati, pertanto è necessario prenotarsi prima possibile al
366-4240439 Giuseppina

Giuseppina Domenicucci
centrocerchiodiluce@gmail.com
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